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6个坏习惯,阻碍减肥


2020-08-11

6个坏习惯,阻碍减肥
(网络撷图)

坏习惯1:懒得动
坏习惯2:饭局太多,若是真的有推不掉的饭局,尽量吃蔬果、鱼、鸡
坏习惯3:生活不规律、常熬夜
坏习惯4:吃药:有时候避孕药、延经药等类型的药物
坏习惯5:爱吃肉,碱性体质较容易瘦下来,肉是酸性的,应该多吃蔬果
坏习惯6:把剩菜吃光光,如果吃不下就不要再吃了,点餐前先克制自己少吃一点,就不怕浪费


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